Terapi med kroppen som ankare
Jag erbjuder traumabehandling och livsvägledning, där kroppen ingår i terapin för att skapa en större helhet.
Kroppsarbetet, somatisk terapi, är lätta fysiska övningar, utförda med närvaro. Det hjälper kroppen att integrera förändringar och skapa en mer stabil utveckling.
Under samtalen arbetar vi mot en större känsla av kroppsmedvetenhet, och förmågan att observera det som sker i dig. Detta gör det möjligt att möta tankar och känslor med mer lugn och erkännande. Denna utveckling i sin tur påverkar vårt sätt att vara i världen och vilka färdigheter vi har att tillgå.
Det mjuka förhållningssättet påverkar vårt sätt att vara i världen och bidrar till de färdigheter vi har till vårt förfogande.
Somatisk terapi och narrativ behandling är särskilt fördelaktigt i arbetet med stresstillstånd, chock- och utvecklingstrauma och blockeringar i livskriser samt smärthantering.
Som medlem i Association of Bodynamic Psychology följer jag de etiska riktlinjerna: https://bodynamic.org/about/ethics/
Trauma och stress
Trauma och stress i våra liv innebär att en del av oss själva tycks saknas. Traumaterapi är ett sätt att återfå kontakten med förlorade resurser och färdigheter.
livsvägledning
Under vissa perioder av våra liv kan vi känna oss ensamma med mer än vi kan hantera. Livsvägledning är stödjande samtal mot större tydlighet.
somatisk terapi
Somatisk terapi är kroppsdynamiska övningar som stödjer kroppen till att etablera kontakt och lossa blockeringar antingen som en del av terapin eller som separat praksis.
