Terapi med kroppen som anker
Jeg tilbyder traumeterapi og vejledning, hvor kroppen inddrages i terapien for at skabe en større følelse af helhed.
Arbejdet med kroppen, somatisk terapi, er terapeutiske samtaler sammen med let udførte fysiske øvelser udført med nærvær. Denne tilgang hjælper kroppen med at integrere forandringer og skabe en mere stabil udvikling.
I løbet af sessionerne arbejder vi hen imod en større kropsbevidsthed og en styrkelse af evnen til at observere, mens vi øver os i at være til stede. Denne måde gør det muligt at genkende og møde vores tanker og følelser med større ro og anerkendelse.
Den blide tilgang påvirker den måde, vi er i verden på, og den bidrager til de færdigheder, vi har til rådighed.
Det er min erfaring, at somatisk terapi kan være særligt støttende i arbejdet med stresstilstande, chok og udviklingstraumer og blokeringer i livskriser samt smertehåndtering.
Som medlem af Association of Bodynamic Psychology følger jeg de etiske retningslinjer: https://bodynamic.org/about/ethics/
Traume og stress
Traumer eller stress i vores liv gør, at der er en del af os selv, som synes at mangle. Traumebehandling er en vej til at genvinde kontakten til tabte ressourcer og færdigheder.
livsvejledning
I visse perioder af vores liv kan vi komme til at stå alene med mere, end vi magter. Livsvejledning er støttende samtaler mod større perspektiv og klarhed.
Somatisk terapi
Somatisk terapi er kropsdynamiske øvelser som støtter kroppen til at etablere kontakt og løsne op for låsninger enten som en del af terapien eller som separat praksis.
